——瞑想という心の旅 ふだん、私たちの心は忙しい。朝起きてから夜眠るまで、頭の中では絶えず何かが話し続けている。今日の予定、昨日の失敗、あの人の言葉、将来の不安。まるでラジオのチャンネルが勝手に変わるように、意識はあちら […]