アクティブリコール

アクティブリコール（Active Recall）は、情報を能動的に思い出す学習法です。パッシブに情報を読むのではなく、自ら情報を思い出すことで、記憶の強化を図ります。アクティブリコールを効果的に実践するための手順は以下の通りです：

1. 情報の学習: まず、新しい情報や知識を学習します。この段階では、内容をしっかりと理解することが重要です。
2. 自問自答: 学習した情報に関して自分自身に問いかけます。例えば、学習したトピックのキーポイントや要約を頭の中で思い出してみるなどの方法があります。
3. 隠して答えを思い出す: ノートや教材の一部を隠して、隠れている内容を思い出す練習をします。これにより、情報を能動的に回想する力が養われます。
4. フラッシュカードの利用: フラッシュカードに質問やキーワードを書き、その答えを思い出す練習をします。正解かどうかを確認した後、間違えたものは再度復習します。
5. グループ学習: 他の人たちと一緒に学習し、互いに質問を投げかけることで、アクティブリコールの練習をすることができます。
6. 定期的な復習: スペースドリピティションと同様、アクティブリコールも定期的な復習と組み合わせることで、その効果を最大限に引き出すことができます。

アクティブリコールのポイントは、情報をパッシブに見るのではなく、自分の頭から能動的にそれを引き出すことです。この方法は、試験の際にも役立つだけでなく、長期的な記憶の強化にも有効です。