サプリを含む健康食品は、今や売り上げが2兆円に迫る巨大な産業にまで成長。’12年に内閣府消費者委員会が発表した調査によると「50代以上の約3割が健康食品をほぼ毎日利用している」ということです。私もご多分に漏れ […]

「お酒のほどほどに」という表現は、一般的に適量のアルコール摂取を意味しますが、かなりあいまいな表現で、具体的にはどのくらいなのか調べてみました。もちろん、具体的な量は個人の体重、性別、健康状態、飲酒習慣などによって異なる […]

誰しもヒトからどう思われているかは気になるところでありますが、過度に気にすることは、心理的なストレスや不安を引き起こす可能性があるのではないでしょうか。SNSなどで友達や「いいね」が気になる方要注意です。これは「社会的不 […]

昨今、地震や大雨のあとの土砂災害などが報道されていますが、決して他人事ではすますことはできないと思います。宝くじの1等に当たるより確率的には被災するほうが高いと思っています。 では、実際に生き埋めになったり、家屋の倒壊に […]

みなさん、1/fゆらぎについて、一度は耳にされている方も多いと思います。 かなり古い話ですが、1/fゆらぎ（または1/fノイズ）は、1950年代に物理学者のジョージ・E・ユージン（George Eugene Uhlenb […]

日に日に寒さが増してきました。効果的に暖を取る手段として、湯たんぽを活用してみてはいかがでしょうか？管理人はこの時期、よくキャンプにいくのですが、湯たんぽは必需品です。アウトドアだけでなく家でも活用しています。 では、湯 […]

部屋の環境と浮遊真菌の関連についての情報は、環境科学、微生物学、および室内空気品質の分野で広く研究されていますので、ご存知の方も多いと思います。 もっとも重要なのが、湿度と温度です。湿度が高いと、真菌の成長が促進されます […]

私はモーニングルーティンが喘息に影響を及ぼす可能性は確かにあるのではとおもいます。喘息患者にとって、朝の時間は特に注意が必要なだとおもっています。その背景を以下に挙げてみます。 まず、サーカディアンリズムにおいてホルモン […]

温暖化・気候変動がすすみ、日本らしい「四季」の変化が失われつつあり、「二季」になるのではという声がちらほら話題になっているようです。 つまり「春」と「秋」が消えて、「夏」と「冬」だけになるという話ですが、こういった議論は […]

正月休みという高揚感もあいまって、1月はつい財布の紐がゆるくなってしまう人も多いのではないでしょうか？ところで、正月の風物詩にもなっている福袋、大黒様の担いでいる大きな袋が由来とされていますが、「買う派」と「買わない派」 […]